P579 579 YLE TEKSTI-TV 03.08.17:32:11   2/2  Arkiliikunta on tärkeintä  UKK-instituutin johtajan Mikael Fogelholmjn mukaan on todisteita siitä, että liikunta ehkäisee myös hormoniperäisiä rinta- ja eturauhas- syöpiä. Liikalihavuus lisää syöpätautien vaa- raa. Niinpä liikunta painonhallinta- menetelmänä toimii myös sitä kautta syövän torjunnassa. Kaikki tilaisuudet liikkumiseen kannat- taa käyttää: kiivetä portaat, pyöräillä töihin, kävjllä kauppaan, tehdä piha- töjtä, pestä mattoja tai vaikkapa hakata halkoja. (erveyden kannalta liikkumiseen 0itäisi käyttää mieluiten tunti päivässä. Kehon & mielen hyvjnvointi s. 575