P654 MTV3 654 .Ma 19.03 22:39:09 * AJANKOHTAISTA * ÉJANKOHTAISTA 7/10 Halkaise pa0rika, poista siemjnjt ja leikkaa pa0rikan0uolikkaat kuutioiksi tai suikaleiksi. Kuutioi tai sujkaloi kesäkur0itsa ja vii0aloi herkkusienet. Lisää tarvjttaessa öljää pannuun ja kypsjnnä vihanneksia pari minuuttia koko ajan käännellen. Lisää soija- ja osterikastike. Sekoita maissijauhot sherryzn tai vjteen, lisää pannuun ja kiehauta. Vosta kalafileet kasvisseoksjn päälle ja kuumenna tarvjttaessa ennen tarjoilua. Tarjoa riisjn kanssa. (Lähde: Pro-kala r.y) UUTISET 110 URHEILU 200 (V-OPAS 500 MATKAILU 600