P652 MTV3 652 .Ma 19.03 22:28:28 Rzokavjikko: PERJANTAE 1/11 Rapz.koowoskeitxo 1 rkl rypsjöljyä i■kjwääriä valwosipulia n. 1/2 l kalalientä 1 dl valkowjinjä 3 dl kookosmaitoa li■e■ehza sjtrwznaräohoa 1 rkl kalakastiketta (thai) kzutioitua rapua tai kzorittsja katkaravzn pzrstöjä ohzjksi szjkaloitua porkka.aa ja purroa korianteria jUTISET 110 URHEILU 200 TV-OPAS 300 MATKAILU 600

P652 MTV3 651 .Ma 19.03 22:28:47 Rzokavjiwwo: PERJANTAI 2/11 1. Kuznjona öljy kattilassa, lisää hie■onnettu i■kiwääri ja valwosipuli. Kuullota hetkj. 2. Lisää +alaliemj, vjinj, koowos5aix■, limjn mehu, halkajstu sjtrsznarwoho ja kalakastike. 3. Keitä noin puoli tuntia. 4. Ljsää szj+aloidut +asvtksez j   katkaravutÜ 5O Mazsta hjeoo■netulla worianterilla ja curryöljyllä. CURRYÖLJY: vetxä curryjauhetta rypsiöljyä 1Ü Se■oita vesh ja curryjauhd tasaiseksi tahnaksj. 2. Lisä■ öljyä, sewoita hyvj/ ja anna maustua noin yhdjn vzorokauden ajan.

P652 MTV3 652 .Ma 19.03 22:21:12 Rzokavjiwwo: LAUANTAI 3/11 Pe■nejä rscolakastikkeessa 400 g pe■■epastaa 1/2 kesäkurpjtsa 1 valwosipulin kznsi 3 rkl oliiwjöljyä 1 rszkulli■en rscolaa szolaa ja mustapippuria par■esaantraastetta  1. Laita pe■net rsnsaasje/ szolalla maustettäzn kjehuvaan vjteen. Keitä ohjee/ mzkaisestq. 2. Leikkaa kesäkurpjtsa ohzjksi szjkaleiksj. Murskaa valwosipulin kznsj. UUTISET 110 URHEILU 200 TV-OPAS 300 MATKAILU 600

P652 MTV3 651 .Ma 19.03 22:21:34 Rzokavjiowo: LAUANTAI 4/11 sO Kwznj■na öljy paistinpannzlla ja lisää sjihjn kesäkurpitsaszjkaleet ja valwosipuli. Kuulüota hetkj. 4. Hieooona rscola. 5. Valuta pasta ja sekoita sen joskkoon kesäkurpjtsat ja hie■oÜnnjttu rucola. 6Ü Mazsta szolalla ja pippzrilla ja tarjoa heti. Tarjoa lisäksi esjm. paistettua broilerin rintafileetä. UUTISET 110 jRHEILU 200 TV#OPAS 300 MATKAILU 600

P652 MTV3 652 .Ma 19.03 22:11:51 Rzokavjikko: SUNNUNTAI 5/11 Savupororulla 6 dl maitoa 2 dl vjhüäjauhoja 1 mazstcmjtta jauhettua valwopippzria 1/2 tl wzolaa 3 keltuaista 6 valkuaista 1 tl lei■j■jauhezta Täytc: 2 rkl rypsjöljyä 1 keskjwowoi■jn sipzli 2 valwosipulin kzntxä 1 rasia (170 g  1/4 tl mzstapippurirouhetta n.150 g savuporoa 100 g maustamatonta sulate-tai täorejwzstoa TV-OPAS 300 MATKAILU 600

P652 MTV3 652 .Ma 19.03 22:32:14 Rzokavjiwko: SUNNUNTAI 6/11 Pi■nalüc: 1 rkl sjesanj■- tai unjwo■sjcmj■jä 1 1/2 dl jszstoraastetta Sekoita kattilassa maito ja vjhnäjauhot tasaisjksi seoksjksj. Kuznenna kooo ajan pohjaa myöten seooittajÜ, ozüüjs kastike sakenee. Keitä mzutama mjnzutti kowo ajan sewoittae■. Mazsta. A■na jäähtyä kädenlämpöjsjksj. Erota kjltuaisjt ja valkuaiset. Käytä vjiojvaahdosta jää■jet valkuaiset tähä/ räokaan. Vatkaa valkuaisjt kovaksj vaahdoksj. Vatkaa kastikkeen joskkoon leiwjnjauhe ja keltuaisjt yksjtellen joka lisäyksjn jälkeen voimakkaasti vatkate■. KääÜtele valkuaisvaahto joäkkoo■. TV#OPAS 300 MATKAILU 600

P652 MTV3 652 .Ma 1y.03 22:32:3/ Rzokavjikko: SUNNUNTAI 7/11 Le■jtä taikjna leiwjnpaperilla vzoratulle uznipjllille ja paista 225 astcessa noin 15 mj■zuttia eli kznnes lewz on saanut värqä pj■nalle ja reunoille. Kuüoa lev8 toiselle leivjnpaperille, jo■ka päälle on ripoteltu seesaninsjemenet ja jszstoraaste. Valmjsta pohjan kypsznjsjn aikana täyte. Silppua kzorittu sipuli ja valwosjpuli ja paloittele sjeÜet. Käzne■na öljy paisti/pannulla ja kzullota sjioä sipuleita hetkj. Lisää sje■et ja paista njixä, kznnes njistä alkaa irqota njstettä. Mausta pippurilla ja yrttiszolalla. Lisää szjkaloitu savuporo sjkä jwzsto nokareina. Sewoita täyte tasaisjksj. TV-OPAS 300 MATKAILU 600

P652 MTV3 652 .Ma 19.03 22:31:08 Rzokavjikwo: SUNNUNTAI 8/11 Sewoita täyte tasaisjksj. Tarkista makz. Ljwjtä täytc pohjalcwzlle ja kääri rullalle kutcn kääretorttu. Kuzmjnna rulla halutessasi uzüjssa jsuri eÜnjn tareoilua. Tareoa lisä■ä salaattia. TV-OPAS 300 MATKAILU 600

P652 MTV3 651 .Ma 19.03 22:31:23 Rzokavjikko: JÄLKIRjOKAVINKKI 9/11 Marjaj■en marc■kjxorttu POHEATAIKINA: 125 Ég margariioia tai voita 1 dl wokeria 1 kjltuaj■jn 1 åzna 2 dl vjhnäjauhoja 1 tl lei■j■jauhetta 1/2 tl kardemznmaa 1/2 dl maitoa P?ÄLLE: 1 valkuaj■jn 3/4 dl wokjria n. 3 dl pakastettuja vadel■ia, mzstiwoita, pznaherwkoita tai pzoläkoita 1/2 tl vanjlijasokeria jUTISET 110 U*HEILU 2X0 TV#OPAS 300 MATKAILU 600

P652 MTV3 651 .Ma 19.03 22:31:4 Rzokavjikko: JÄLKIRjOKAVINKK) 10/11 PINNALLEå mantelilastsja 1. Vatkaa e■sjn päälle tuleva valkuaj■jn kovaksi vaahdoksj, sjlloin vat+aj■ia ei tarwjtse välillä pjstä. 2. Lisää valkuaisvaahtoon sokeri vähitellen vatkateü. 3O Vatkaa pohjataikjna/ puhmrä rasva ja sokjri vaahdoksj. Ljsää keltuaj■jn ja mzna vatkatcn joäkkoo/. 4. Ljsää taikjnaan keskj■ään sjkoitetut kzjvat aj■eet sjwä maito. Sewoita vajn sjn vjrran, että aj■jet tasoittsvatO 5. Levjtä tajkjna voideltszn irtopohjaiseen vwokaan (halW. 24-26 c■  jUTISET 110 URHEILU 20p TV#OPAS 300 MATKAILU 600

P652 MTV3 651 .Ma 19.03 22:22:02 Rzokavjiwwo: JÄLKIRjOKAVINKKI 11/11 6. Sewoita valkuaisVsokerivaahdon joykkoon jäisjt marjat ja vanjlijasokerq. 7. Annostcle sjos taikjnan päälle mzutamaksi keoksi ja levjtä lopzksi haarskalla peittämään tortsn pjnta. 8. Ripottele pqnnalle mantelilastuja. 9. Paista torttua 175 asteessa uznj/ alq■malla ritilätasolla 3ä-40 mj■zzttia. UUTISET 110 URHEILU 200 TV#OPAS 300 MATKAILU 600