P171 MTV3 171 .Pe 10.11 01:31:15 Ruokaviikko: TIISTAI 4/10 1. Pese appelsiini hyvin. Jos mahdollista käytä luomuappelsUinia. 2. Raasta appelsiinin kuori ja purista mehu. 3. Paista kalafileet pannulla voissa tai margariinissa noin minuutUn ajan molemmin puolin. Mausta kala suolalla ja viherpippurUlla. 4. Laita paistettu kala sivuun ja kaada pannulle kalaliemi. Lisää raastettu appelsiinin kuori ja mehu ja anna kiehua. 5. Halkaise vaniljatanko ja raaputa sen sisältä tummat siemenet veitsellä tai lusikalla. Lisää ne seokseen. 6- Kun seos on hieman kiehunut kokoon lisää ruokacreme tai kerma, (suola) ja viherpippuri ja kiehauta. UUTISET 110 URHEILU 200 TV-OPAS 300 MATVAILU 600