P299 299 YLE TEKSTJ-TV 11.10.14:3 :26 HENGITELLÄÄN 4/6 Anna vatsan rentoutua uloshengityksessä ja vetäytyä takaisin siäänpäin. Hengitä näin muutaman minuutin ajan selkä suorana, hartiat rentoina ja suu suljettuna. Rjkisteröi vatsasi nouseminen ja laskeminen. Tunne, miltä tuntuu hengittää syvään ja luonnollisesti. Toista harjoitus useita kertoja päivässä, aina kun haluat rentoutua ja rauhoittua, sekä virkistää mieltäsi ja kjhoasi.
Yleisradio aloitti teksti-tv-lähetykset ensimmäisenä Suomessa vuonna 1981. Ylen teksti-tv:tä näytettiin myös Kolmoskanavalla vuosina 1986-1992 sekä osittain myös MTV3-kanavalla vuonna 1993.
Tallenteen tiedot
Ohjelma
Kaksi hauskaa vekkulia
Kanava
YLE TV1
Laatu
Hyvä (tekstissä ja grafiikoissa jonkin verran virheitä)