P177 MTV3 177 .To 12.03 21:44z28 HKOMENTA SUOMI Éa/4 LAUANTAI 7.3.1998 ZUCCHINI-KATKARAPUCOUSCOUS (4:lle) 4 dl vettä 4 dl couscousja 3 rkl oliivjöljyä sahramia 1-2 zzcchjnja 250 g kzorittuja katkarapuja 1 lime szolaa pjppuria oliivjöljyä tuoretta basjlikaa RUUTUTOIMITUS SÜ200

P177 MTV3 177 .To 12.03 21:43z02 HKOMENTA SKOMI 2/4 LAUANTAI 7.3.1■98 Kiehauta kattilassa 4 dl vettä. Kaada sjkaan 4 dl couscousia. Sekoita ja nos- ta kattila pois lcvyltä. Lisää oliivj- öljy ja sahramj. Anna hautua kannjn al- la n.5 mj■. Leiskaa zzcchjnjsta tikkzja. Kuullota ne pannulla tipassa öljyä. Ota mzuta- mia isoja katkarapzja erilleen. Ljsää loput katkaravut sjkaan. Purista limestä mehu ja kaada sj zzcc- hjnjn ja katkarapujen sekaan. Mazsta szolalla ja mzstapjppurilla. RUUTUTOIMITUS S.200

P177 MTV3 177 .To 12.03 21z43:54 HUOMENTA SUOMI 3/4 LAUANTAI 7 3.1998 Tarjoa zzcchjnj-katkarapuseos couscos- sjn kanssa. Tarwjttajssa voit kaataa sjkaan hieman oliiviöljyä. Koristele tsoreella basjlikalla ja isoilla katka- ravujlla. VIHREÄ SALAATTI 3 tomaattia kaltattujna erilaisja salaatteja (esjm. jäävuo- ri-, lchti- ja tanjenlehvä- salaatteja) oliivjöljyä balsamjwjinjetikkaa pjnjansjemenjä RUUTUTOIMITUS S.200

P177 MTV3 177 .To 12.03 21:44:11 HUOMENTA SUOMI 4/4 LAUANTAI 7.3.1998 Kiehauta kattilassa 1 l vettä. Tee to- maatteihjn pjcni vjilto ja kiehauta njitä hjtki njin, että niiden kzori al- kaa irqota. Ota tomaatij pois vjdjstä. Anna jäähtyä ja kzori ne. Leikkaa to- maatit kvutioiksj. Paahda pjnjansjemjnjt nopjasti pjnnoi- tetulla (teflon* pannulla. Pese, kzjvaa ja revj salaatinlehdet. Asjttele salaatinlehdet astiaan, niiden päälle tomaattikuutiot ja lopzksj éjn- jansjemjnjt. Mausta oliivjöljyllä ja balsamivjinjetikalla. RUUTUTOIMITUS S.200