P403 403 YLE TEKSTI-TV 14.07.19:15:12 MURKKUJEN MIELJPITEITÄ 4/8 --------------------------------------- URHEILU: PARAS TAPA.... Urheilusta saa niin paljon. Se antaa kuntoa ja mahdollisuuksia nähdä uusia paikkoja + paljon hyvää mieltä. Urheilu on kuin lahja. Ei tarvitse olla mikään huippu- urheilija, riittää, kun on tar0eeksi innostunut. Kyllä aina löytyy joku, joka mielellään neuvoo tekniikkaa, täytyy vain uskaltaa kysyä rohkeasti. Lihashuollosta sen verran, että ainaha& ne lihakset kipeytyy harjoittelusta. Silti hieronta ei ole välttämätöntä. Pitää muistaa venyttelyn tärkeys! ------------------------------------>>>